手淫史六年導(dǎo)致腎虛。

      從你的癥狀上來看，陽虛外寒，而且舌頭的兩側(cè)還有齒痕，主要是腎陽虛的癥狀，首先要戒掉手淫的壞習(xí)慣，可以服用知柏地黃丸，或者是熟地黃精、玉足等等中藥，生活規(guī)律不能熬夜。

      根據(jù)病情的描述，可能你這是典型的腎陰虛，建議可以口服六味地黃丸治療，平時少吃油膩辛辣的食物比較好的。然后可以口服，嗯或者吃一些補(bǔ)腎陰的，比如香菇土豆，黑豆，木耳之類的都不適應(yīng)。