頭發(fā)緊疼記憶力反應力特別差，壓抑

男 | 23歲 2020-04-04 22:12:21 3人回復來自唐山市

健康咨詢描述：十八九歲時候因為母親更年期壓力大每天只睡倆小時，失眠。后來調理睡眠好了，但是有些不舒服的癥狀，現在比較嚴重。入睡難睡八九個小時早上能醒但難受不想起，頭發(fā)緊記憶力差，轉眼就忘，所以有點不相信自己。怎么調，壓力大，想的多，但想的都是該面臨的問題。胸悶

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2020-04-05 09:01:03 我要投訴

      病情分析：
      頭疼，記憶力反應力特別差，壓力大，感覺壓抑，失眠，這種情況考慮是植物神經功能紊亂，合理調整心態(tài)，放松心情，保持心情舒暢。
      指導意見：
      建議口服谷維素，安神補腦液調理植物神經功能放松心情，規(guī)律生活，多參加戶外運動，外出散步，轉移注意力，聽聽音樂，避免熬夜，焦慮及不良情緒刺激。

2020-04-05 09:11 ask46945220ef 追問

想的多控制不住胡思亂想是焦慮癥癥狀嗎？上班倒班有時候需要熬夜

2020-04-05 10:26醫(yī)生回答：

注意轉移注意力

肖明山東省立第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治幫助網友：85607

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2020-04-05 08:56:53 我要投訴

更年期綜合癥就是這樣的，可以跟你的媽媽吃，更年安片治療一下，平時要注意讓他白天的時候多運動一下，多做點事情，只有到晚上的時候身體老累了才容易睡覺的。

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2020-04-05 08:57:54 我要投訴

      根據癥狀表現建議放松心情，口服谷維素治療。日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃涼拌菜。避免熬夜，保持心情舒暢。

      以上是對“頭發(fā)緊疼記憶力反應力特別差，壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！