胖……肚子大……內(nèi)臟脂肪多怎么辦

      你好，備孕是應(yīng)該減肥的，建議最好標準體重懷孕。只要你下決心減肥并不難，但是應(yīng)該科學(xué)減肥哦。一日三餐規(guī)律飲食，少吃面食，拒絕垃圾食品，更不能吃的過飽，特別是晚上盡量少吃飯，喝奶，吃點水果和堅果就可以了。另外還應(yīng)當(dāng)加強鍛煉，適當(dāng)做些健身運動。
      

      病情分析：
      你好，可以需要去通過一些比較簡單的運動，去將你的腹部肌肉激活，然后再用全身的運動去消耗全身的脂肪以達到減脂和腹部塑形的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做反撐交替挺身。這個動作能夠訓(xùn)練到我們的核心，后側(cè)核心，還有就是我們對于不穩(wěn)定因素的自我調(diào)節(jié)，做動作時手掌向前，將身體撐起，挺身，保持動作，然后將單腿抬起，身體不要動。持續(xù)一周就會有效果的。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況屬于肥胖了，女性如果肥胖有可能不利于懷孕的，而且還容易引起多囊卵巢綜合征等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好在懷孕之前先進行減肥，另外之前懷孕胚胎沒有發(fā)育好最好在這次懷孕前做詳細的檢查，確定原因積極治療，避免懷孕后再次發(fā)生胚胎發(fā)育不好。
      以上是對“胖……肚子大……內(nèi)臟脂肪多怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！