23歲腰痛怎么辦，怎么保養(yǎng)啊

      腰痛的原因很多，有腰肌勞損，椎間盤突出，脊柱炎，韌帶炎，首先注意休息，最好是睡硬板床，同時多做熱敷，多做理療，適當(dāng)?shù)腻憻捬巢康募∪饬α?，比如燕子飛，五點支撐。

      病情分析：
      你好，請問你是從事什么工作？是否有外傷？如何引起的腰痛？這種情況多長時間了？有沒有做過哪些檢查？
      指導(dǎo)意見：
      那你去正規(guī)公立醫(yī)院的骨科或普外科做一個詳細(xì)的檢查，腰椎CT檢查一下腰間盤和腰椎骨質(zhì)情況，確診后對癥治療，如果是外傷導(dǎo)致的，需要制動平躺硬臥，腰圍護理也可以局部按摩理療熱敷治療

      病情分析：
      可能是受涼勞累或者睡眠姿勢不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е卵趽p引起的上述癥狀，需要詳細(xì)檢查，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，減少活動，避免受涼勞累，給予局部熱敷按摩，也可用紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，盡量減少彎腰動作，通過上述治療，若癥狀不見好轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做腰椎磁共振檢查，明確診斷。
      以上是對“23歲腰痛怎么辦，怎么保養(yǎng)啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！