我覺得自己有心理問題，總是學(xué)習(xí)時緊張

健康咨詢描述： 平時學(xué)習(xí)時總是緊張，就像把學(xué)習(xí)當(dāng)成了一種壓力，但平時學(xué)習(xí)也就是普通上課，而且也是大學(xué)了，才大一，一點(diǎn)都不累，大家都很健康快樂，而我卻在學(xué)習(xí)時容易緊張，甚至于看到書本上的字都不認(rèn)識和不理解了，現(xiàn)在甚至都怕學(xué)習(xí)了，因?yàn)橐粚W(xué)習(xí)就緊張煩，但是我還是很想學(xué)，因此也經(jīng)常在家里鬧，說自己很煩，我就說如果我能學(xué)好習(xí)，就什么問題都沒有了，我覺得這樣的情況得有一年了，最近半年有些加重的，也不知道是怎么回事，我認(rèn)為應(yīng)該是心理作用，但學(xué)習(xí)任務(wù)不重，我還何來壓力呢？也想不通，就是學(xué)習(xí)時緊張，默讀文章心理也很煩，覺得注意力不集中，記憶力下降，平時還愛發(fā)脾氣因?yàn)樾∈?，還與家人意見不合就吵，過后就很后悔，還有我平時說過去一句話我還總是擔(dān)心說的不對，在大腦里想一遍還是覺得煩躁，就像強(qiáng)迫癥一樣，做事也比較追求完美，但我意識到有意識的克制，但心里覺得就是不舒服，在手機(jī)上提交個作業(yè)提交了我還擔(dān)心沒提交，明明顯示了還擔(dān)心，對了，還有大腿總是在學(xué)習(xí)心煩時緊張，就像肌肉跳動，這樣反而我就更記不住東西，注意力不急中了，而且大腦反應(yīng)思維也慢，我覺得我不是抑郁癥，我還怕死。我這是要得精神了嗎？