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晚上餓的時(shí)候吃點(diǎn)餅干會(huì)發(fā)胖嗎

女 | 31歲 2020-04-03 23:49:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因?yàn)楸容^早吃晚飯，而且每晚都有吃完晚飯去運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)的習(xí)慣，所以一到晚上很餓，我不敢吃面食等容易發(fā)胖的主食，吃點(diǎn)小餅干會(huì)發(fā)胖嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:59:50 我要投訴

      你的習(xí)慣很好晚上早點(diǎn)吃飯去鍛煉身體但鍛煉完身體別吃餅干、餅干含有添加劑還不如面食
      鍛煉完可以吃點(diǎn)煮熟的雞蛋清或者水果、不過很晚的話是不適合吃東西的、容易合成膽固醇

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