記憶力下降，感覺自己什么也不會干了

      記憶力下降，忘事，精神緊張，工作壓力所致有點焦慮，想問起頭皮發(fā)麻，測血壓是否升高，睡眠是否充足？睡眠質量如何？多戶外運動散心，必要時中藥調理，烏靈膠囊口服
      

      病情分析：
      朋友近期記憶力下降，思路不清楚，經常出現頭皮發(fā)麻，而且情緒也比較差，像這個可能還是跟平時工作壓力，緊張或者說出現了一些變故。而導致的。
      指導意見：
      那么由于工作方面的壓力過大，思慮過重的話，那么久而久之就可能出現這方面的情況，而且注意力也難以集中，工作效率下降思路不清楚。那么像這個東西沒有什么很特殊的藥物，首先一點就是說自我去調節(jié)，把一些不開心的，壓力過大的事情拋到一邊去，盡量還是想開點。如果順便放上面有些問題的話，那么可以推薦服用一些谷維素，安神補腦液等。日常生活中不要經常的去熬夜，去勞累。給自己制定一個相應的作息的計劃，按照這個計劃來進行，每天還是要加強的自身的鍛煉運動。