精神不佳，神經(jīng)緊張1年余

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施，給予必要的心理疏導(dǎo)，日常需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      病情分析：
      青年女性，訴嚴重失眠及被害妄想，恐慌等?？紤]精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      ①根據(jù)你的描述，考慮精神心理因素引起，而且屬于比較重的。②建議你心身醫(yī)學(xué)科就診，進一步完善相關(guān)檢查排除器質(zhì)性問題，同時根據(jù)檢查結(jié)果制定方案。否則你的問題很難解決。③實在睡不著，可以服用改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖等，睡前服用。用藥前排除禁忌。