最近總是懷疑自己，精神緊張，焦慮

      病情分析：
      一個(gè)人發(fā)生一些問題，以后老師把一些客觀存在的事情或者將要發(fā)生的事情產(chǎn)生一些擔(dān)憂和自己的身體狀況和自己的事情聯(lián)系在一起
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多起來以后反反復(fù)復(fù)的就會(huì)產(chǎn)生一種對未來過多的擔(dān)憂的，這種焦慮的情緒在里面，可能與當(dāng)前沒有正常的恢復(fù)社會(huì)工作，都呆在家中也是有關(guān)系，調(diào)整好這種焦慮的情緒和提高自己的認(rèn)知有聯(lián)系

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近總覺的發(fā)生的一些事都是先安排好的，會(huì)往自己身上聯(lián)系，總覺得以前發(fā)生的事和現(xiàn)在有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      考慮您可能精神壓力太大造成的，建議您放松心情，每天生活規(guī)律，每天多參加體育運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，可以服用多慮平看看。