早上起來還困明明睡得很早

      春困秋乏夏打盹是老人的俗話，所以說你現(xiàn)在有睡不醒，迷迷糊糊的狀態(tài)是屬于正常的，但是一定要打起精神，多做一些戶外活動(dòng)。以免影響正常的學(xué)習(xí)，而且要保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      既然睡得很早睡一晚上覺還休息不過來。說明你的睡眠質(zhì)量不行。
      指導(dǎo)意見：
      首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)。睡覺的時(shí)候聽聽輕音樂，不要有心理壓力。調(diào)理調(diào)理就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是早上起來特別困引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述情況來看，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，這種情況我建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素，五味子調(diào)節(jié)，平時(shí)多吃蔬菜水果雞蛋牛奶，避免生冷辛辣食物，
      
      以上是對(duì)“早上起來還困明明睡得很早”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      姑娘你好，看了你的敘述，即使晚上睡得很早，早上也困，現(xiàn)在正是春困秋乏的階段，人容易困乏，所以即使早上困，也得強(qiáng)制自己起床，洗刷完畢按時(shí)吃早飯，上課學(xué)習(xí)，會(huì)精神煥發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      姑娘你好，建議你每天早睡早起，按時(shí)吃早飯，生活規(guī)律，不熬夜，不勞累，適當(dāng)去戶外活動(dòng)，親近一下感受一下大自然美好時(shí)光，建議每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，按時(shí)完成。忌辛辣刺激性食物。忌生冷食品。