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如何區(qū)分自己的體質(zhì)是偏寒，還是偏熱體質(zhì)

女 | 24歲 2020-03-30 21:08:28 1人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述： 我想知道自己的體質(zhì)，如何判斷嗎？我很怕熱，因為我大汗，夏天一熱，很高溫的時候，如果太忙不記得喝水，很容易發(fā)熱氣，有點微微發(fā)燒那種，反而。我很喜歡冬天，但是冬天我穿少點，遇上冷空氣，還是容易著涼。我……太難了，我不覺得冷呀，但是就是著涼了，我平時應(yīng)該怎么去更好的預(yù)防生病呢

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:35:25 我要投訴

      根據(jù)你的描述可能是偏熱體質(zhì)，冬天注意避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，也可以口服中藥綜合調(diào)理。

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