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突然情緒低落是為什么
女 | 16歲 2020-03-30 21:07:41
1人回復(fù)
來自九江市
健康咨詢描述： 今天晚上吃完飯，本來心情挺好的，然后跟徒弟和閨蜜他們打了會(huì)兒游戲，戰(zhàn)績(jī)還不錯(cuò)，但是現(xiàn)在莫名其妙感覺很難過，剛剛還哭了，但是根本沒有什么讓我感到難過的事兒啊
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2023-01-02 06:37:34 我要投訴
每個(gè)人的情緒都是有所波動(dòng)的，如果這種情緒波動(dòng)是在正常的范圍內(nèi)，持續(xù)的時(shí)間比較短，自己也能夠調(diào)節(jié)，那就不屬于疾病狀態(tài)。平時(shí)自己還是盡量減少刺激，多跟人溝通交流，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。多看看書，多做一些自己喜歡的事情。
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