腰肌勞損怎么恢復(fù)比較快

      暫時(shí)減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站長期彎腰負(fù)重低頭伏案工作玩手機(jī)等，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸可以的，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解應(yīng)用活血化瘀藥物

      腰肌勞損可以通過中醫(yī)理療，推拿，按摩等治療方法，起到舒筋活絡(luò)的作用。也可以結(jié)合藥物治療，效果會更好，可以選用消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)的藥物，如“腰痛寧膠囊”可以有效的緩解腰肌勞損病癥。此類藥品需要注意要用黃酒兌少量的溫開水進(jìn)行送服，需要遵循醫(yī)囑服用藥物。另外，腰肌勞損患者也可以通過簡單的運(yùn)動鍛煉來進(jìn)行康復(fù)，根據(jù)自身情況，做一些扭腰運(yùn)動以及“倒步”行走方式，能夠很好的起到改善作用。

      腰肌勞損的癥狀是由于，受涼勞累，或者是外傷導(dǎo)致的慢性無菌性炎癥反應(yīng)，可以通過熱敷、休息、理療的方法進(jìn)行緩解，可以外用活血化瘀的膏藥進(jìn)行輔助治療，還可以去醫(yī)院的理療科做系統(tǒng)的康復(fù)
      以上是對“腰肌勞損怎么恢復(fù)比較快”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損可以服用一些活血化瘀和止痛藥物治療，在治療期間一定要多休息，也不能過多活動，不要做劇烈運(yùn)動，并且注意腹部的保暖。平時(shí)飲食可以多吃一些富含鈣鐵鋅，富含維生素蛋白質(zhì)的食物。

      你好！你現(xiàn)在才15歲，怎么就患上了腰肌勞損？這種情況多數(shù)之前有腰部扭傷，加上受涼受寒，或者經(jīng)常弓腰久坐，造成的腰肌勞損。治療可以熱敷按摩，平時(shí)避免弓腰久坐，適當(dāng)鍛煉身體，特別是腰部肌肉力量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，15歲男性自訴腰肌勞損，腰部疼痛，這種情況建議到醫(yī)院理療科針灸拔罐按摩等治療，平時(shí)注意保暖
      指導(dǎo)意見：
      如果你平時(shí)很少運(yùn)動，坐的時(shí)間比較長，并且不注意端正坐姿出現(xiàn)腰部疼痛，這種情況建議平時(shí)注意端正坐姿，每天適當(dāng)體育鍛煉，注意腰部保暖，如果腰部疼痛，明顯可以使用雙氯芬酸鈉氣霧劑噴一下，然后熱敷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知患有腰肌勞損，需要適當(dāng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，適當(dāng)溜溜走走，可以貼貼膏藥，也可以按摩針灸等，希望能幫助你。
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