焦慮癥失眠一個月20天，
健康咨詢描述： 焦慮癥一個多月了，剛開始在老家吃中藥調和谷維素有點好轉，但是軀體還是會心慌緊張，后來又吃阿普唑侖現(xiàn)在吃了10多天，剛開始吃2片吃了幾天有效，后來又兩天開始呼吸困難，醫(yī)生給加了舍曲林但是吃了嘔吐厲害沒吃后又換米氮平片吃了出現(xiàn)煩躁顫抖發(fā)熱又停了，現(xiàn)在還在吃阿普唑侖，晚上才能睡著，最近堅持跑步幾天感覺好點，沒出現(xiàn)呼吸困難，跑完后吃了半片阿普唑侖又開始睡了兩個鐘，后面起來又會有點心慌，但是我盡量調整讓自己做事好點，我想問下我晚上吃一片阿普唑侖能分下午6點吃一半晚上吃一半嗎，看了下森田療法叫我去調整，感覺還有點用，每天早上堅持跑步能好嗎，最近感覺還好點，就是還會有點心慌
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醫(yī)生回復區(qū)
診斷焦慮癥，我們目前還是建議及時的進行治療，以藥物治療合并心理治療為主。你目前的藥物應該是沒有問題的，心理治療可以采取精神分析治療或者是認知行為治療。適當?shù)倪M行運動進行鍛煉，對于病情恢復也是有好處的。
我看的那個醫(yī)生感覺他不擅長心理治療，只會用藥，這幾天看了心理書，說可以運動療法，我真的感覺很開心，所以最近天天跑步，也在吃中藥和阿普唑侖，一天吃一片半，白天吃半片晚上吃一片，感覺還好，沒有出現(xiàn)呼吸困難，手上也不會那么發(fā)熱了，就是偶爾還有的心慌，我能堅持跑步嗎，如果聽到醫(yī)生說運動能治好我很有信心！
可以的，你像這樣自己調整有效果的話當然是最好的。
謝謝醫(yī)生，我會堅持運動療法下去的，在加上我現(xiàn)在的藥物治療，真的有你們醫(yī)生給的心理支持我心情好多了
嗯。好起來就好。
你好，這幾天跑步我感覺呼吸困難是沒出現(xiàn)了，就是會出現(xiàn)手臂灼熱感，很難受，而且吃阿普唑侖吃下去就有那種灼熱感，最近吃一片有時候又失眠，，昨天沒睡好今天感覺人要暈倒是的，好難受，麻煩醫(yī)生能幫幫我怎么辦
建議用藥。帕羅西汀合并阿普唑侖。處方藥。醫(yī)生指導下使用。
如果你的診斷確實已經(jīng)是明確的，那你現(xiàn)在這種用藥方式肯定是不對的，抗焦慮的藥物還是需要規(guī)律的使用。阿普唑侖可以短期使用，在癥狀得到有效控制之后的話，可以逐漸的停用。同時使用舍曲林，米氮平或者是帕羅西汀一類的藥物，能夠讓你的病情得到進一步的控制。
就是吃那些藥物難受，感覺更不好了，這幾天跑下步自我調節(jié)一下更好了，而且我看了心理書運動療法也不錯，所以想堅持跑步下去，，在用我現(xiàn)在吃的中藥和阿普唑侖一起可以嗎，我聽別人說他以前是一天吃一片，后來改一天吃三次每次半片效果很好，我也想這樣試試，阿普唑侖吃下去就好點，我只能對這種藥不過敏，我這樣一個多月應該可以自己調節(jié)吧
可以自己試試。但一般還是建議用藥。
病情分析：
你好，出現(xiàn)心慌等癥狀如果經(jīng)過心電圖等方面檢查并沒有心臟等方面的疾患的話，考慮還是與你患有焦慮癥有一定關系，焦慮癥不但會出現(xiàn)情緒方面的改變，還會出現(xiàn)軀體方面的改變。
指導意見：
堅持跑步，做自己喜歡的事情充實自己的生活，分散注意力，對你的焦慮癥是有一定幫助的，但是還需要服用藥物給予控制癥狀，針對抗焦慮的藥物品種比較繁多，可以采取副作用比較小的抗焦慮藥物進行治療。如果失眠嚴重的話阿普唑侖還是建議晚上頓服。
以上是對“焦慮癥失眠一個月20天，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是吃那些藥物難受，感覺更不好了，這幾天跑下步自我調節(jié)一下更好了，而且我看了心理書運動療法也不錯，所以想堅持跑步下去，，在用我現(xiàn)在吃的中藥和阿普唑侖一起可以嗎，我聽別人說他以前是一天吃一片，后來改一天吃三次每次半片效果很好，我也想這樣試試，阿普唑侖吃下去就好點，我只能對這種藥不過敏，我這樣一個多月應該可以自己調節(jié)吧
能通過自我調節(jié)那是最好的，因為精神心理方面的疾患自我調節(jié)是非常重要的，既然采取運動療法能夠好轉建議你堅持。阿普唑侖是常用的抗焦慮用藥，如果失眠嚴重還是需要服用的，如果失眠改善可以逐步的減量。
謝謝醫(yī)生建議，聽了你這些話我感覺心情真的好很多，我現(xiàn)在開始每天三次吃半片阿普唑侖試試，只要睡眠能改善就很好了，能請你做我的心理醫(yī)生嗎，有你的鼓勵我真的對未來充滿信心，就是有時癥狀發(fā)作又有點難受！
當然可以的，能夠幫到你，我感覺很高興，通過你的努力，你會越來越好。
你好，最近幾天跑步呼吸困難是好轉了點，但是晚上現(xiàn)在吃一片阿普唑侖有時還是睡不著，而且晚上經(jīng)常會被手臂上灼燒感痛醒，我這個應該要怎么辦，太難受了！
你好，你手臂上的燒灼感考慮與你焦慮是有一定關系的，阿普唑侖可以改為一天三次服用，另外也可以加服其他抗焦慮的藥物，并且給予自己正向的心理暗示，告訴自己手臂是舒服的，并沒有不舒服的感覺。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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