剛睡醒眼睛看東西模糊持續(xù)時間長

      你好，我看到你的描述了，首先呢，我建議你呢，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，雖然說可能宅在家里，但是也要養(yǎng)成晚上睡覺白天醒的好習(xí)慣。再一個我想問一下，你睡醒后看東西模糊是你自己感覺，呃，看東西不清楚還是有重影，每次要持續(xù)半個小時左右自己就緩解了嗎？
      

      病情分析：
      您好，這樣的話可考慮服用杞菊地黃丸、明目地黃丸等藥物調(diào)理，飲食要清淡，少吃辛辣的
      指導(dǎo)意見：
      少喝咖啡，紅茶，可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的，多吃蔬菜水果也很有益，主要就是要忌口
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，可能是因為上火，熬夜，用眼過度，缺乏運動導(dǎo)致的視疲勞，干眼癥。建議，保持心情愉悅，注意休息，注意用眼。
      指導(dǎo)意見：
      手機，電腦一定要控制，多喝水，多吃涼性食物，比如海帶湯，綠豆湯，蓮子湯等，同時多運動，比如跑步，打球等，做眼部的熱敷和眼保健操，使用緩解視疲勞的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。平時以素食為主，多吃粗雜糧、綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪，因為動物脂肪含有大量的膽固醇與飽和脂肪酸，食之過多，可使血液更粘稠，晚餐易少，要少吃甜食。
      
      以上是對“剛睡醒眼睛看東西模糊持續(xù)時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！