肱二頭肌不知明疼痛，主要是夜晚

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種疼痛肯定是跟你爬山是有直接的關(guān)系的，因為你使用了肌肉比較頻繁。
      指導(dǎo)意見：
      因為我們在爬山的時候使用肌肉用力過大，然后用力時間比較長會出現(xiàn)肌肉疲勞。肌肉疲勞一般是以酸痛的感覺為表現(xiàn)的。因為當(dāng)天肯定不會有什么問題，但是第2天肯定會有特別疼痛。這個一般恢復(fù)個一星期就能緩解過來。
      

      病情分析：
      茫然之間的加大運動量或者是某人之間的運動，都會使肌肉產(chǎn)生酸痛，這種情況非常的常見。正常的生理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意自己，放松情緒，也不要胡思亂想了，平時盡量都可以讓自己多做做運動，多鍛煉鍛煉身體，這樣慢慢身體就會變得強壯一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己昨天晚上肱二頭肌不明原因出現(xiàn)疼痛，可能是自己平時缺乏運動，昨天突然劇烈活動導(dǎo)致肌肉拉傷，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該注意休息，注意保暖，可以進行按摩或熱敷緩解疼痛癥狀，每天堅持適量進行戶外體育活動，慢慢習(xí)慣以后可以好轉(zhuǎn)的，如果疼痛嚴(yán)重可以吃舒筋活血止痛藥進行調(diào)理，避免劇烈運動，
      
      以上是對“肱二頭肌不知明疼痛，主要是夜晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！