失眠，多夢(mèng)，煩躁，乏力
健康咨詢(xún)描述： 近3年經(jīng)常失眠，多夢(mèng)，常常4點(diǎn)以后就睡不著，眼袋大，黑眼圈特別嚴(yán)重。早上起床全身疲憊，我該吃點(diǎn)什么藥，治療我的失眠
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮氣血不足，肝火旺，可以口服加味逍遙丸和歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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你好，經(jīng)常失眠主要與心理壓力過(guò)大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀(guān)情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種失眠的問(wèn)題，西醫(yī)方面的話(huà)，通常是口服抗焦慮藥治療。不過(guò)，這個(gè)需要找精神心理科看一下，才可以開(kāi)藥。中醫(yī)方面的話(huà)，原因比較多，最常見(jiàn)的是心脾兩虛，肝郁氣滯，或陰虛火旺之類(lèi)問(wèn)題的影響。可以先用些養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理一下，比如歸脾丸這類(lèi)的。自己也要有適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，也有助于改善睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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