產(chǎn)后29天想說話但是話在嘴邊又說不出口

      病情分析：
      很多女人在懷孕或生產(chǎn)之后，由于自身激素分泌的問題而造成一種產(chǎn)后抑郁和焦慮的表現(xiàn)，具體的就是控制不住自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感，另外平時(shí)注意多和家人進(jìn)行溝通，請(qǐng)家人幫助你緩解自身的情緒，幫你分擔(dān)照顧孩子的責(zé)任。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上癥狀來看考慮也并非是產(chǎn)后抑郁癥，只是與你的思維改變是有一定關(guān)系的，看到別人做的事情不如你的意你就會(huì)生氣，這是你對(duì)事物的認(rèn)識(shí)發(fā)生了改變。
      指導(dǎo)意見：
      所以你需要改變你的思維模式，具有正向思維正向能量，因?yàn)槊恳粋€(gè)人做事都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，別人不可能可著你的心意去做，如果可以的話你可以與別人進(jìn)行溝通交流，告訴對(duì)方你自己的想法，或者是指導(dǎo)對(duì)方，盡量按照你的要求去做。盡量要與家人好好的溝通，才能夠和睦相處。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在正常的生產(chǎn)寶寶后，不能規(guī)律的作息以及過度勞累，會(huì)引起體質(zhì)的虛弱和精神的乏力。同時(shí)也會(huì)由于家庭環(huán)境中群體的視線轉(zhuǎn)移，也不排除有具體事件的溝通不良而出現(xiàn)有情緒波動(dòng)，還需要結(jié)合內(nèi)分泌的激素水平來進(jìn)行綜合的評(píng)估。
      指導(dǎo)意見：
      需要在飲食上豐富多樣尤其是以香蕉和堅(jiān)果類來促進(jìn)大腦的興奮性，以及保持一定的有氧運(yùn)動(dòng)來減少情緒的低落。遇到具體的問題時(shí)告訴自己，大膽的說出來進(jìn)行及時(shí)的溝通，有情緒低落時(shí)可以通過找人傾訴或者是釋放情感來發(fā)泄，必要時(shí)面診產(chǎn)后門診進(jìn)行心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后29天想說話但是話在嘴邊又說不出口”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！