坐著膝蓋內(nèi)側(cè)受涼難受，起來活動(dòng)會(huì)緩解
健康咨詢描述： 以前腿部受涼，后來下雨膝蓋淋濕受冷風(fēng)吹過，膝蓋稍微涼點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處難受并帶有一點(diǎn)疼痛，手放在膝蓋凹陷處稍微活動(dòng)可以感覺到膝蓋此處有一種咯吱咯吱的聲音似的，骨關(guān)節(jié)不潤(rùn)滑，坐著稍微受一點(diǎn)涼膝蓋內(nèi)側(cè)就難受，用手捂膝蓋疼痛的地方，或者站起來活動(dòng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)會(huì)緩解，請(qǐng)問醫(yī)生這是什么病呢？有沒有什么治愈的方式呢？有一段時(shí)間做靠墻蹲或者深蹲，這種鍛煉方式雖然膝蓋沒有啥難受的感覺，但是這種鍛煉方式會(huì)不會(huì)慢慢的加重我這膝蓋的病呢？有的醫(yī)生建議我?guī)ёo(hù)膝，但是夏天帶護(hù)膝不方便。但是不帶護(hù)膝吧，不管什么季節(jié)，膝蓋稍微一受點(diǎn)涼就難受。想問一下醫(yī)生，還有沒有其他更好的方式可以治愈呢？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，27歲男性既往膝關(guān)節(jié)受潮受涼，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，活動(dòng)時(shí)髕骨摩擦感明顯，膝關(guān)節(jié)潤(rùn)滑度差
指導(dǎo)意見：
這種情況是由于以往寒濕之氣侵襲到骨關(guān)節(jié)引起的氣滯血瘀癥狀，建議平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，每天晨起之后雙手拍打雙膝，五到十分鐘，使用艾草中藥包熱敷膝關(guān)節(jié)治療，佩戴運(yùn)動(dòng)保護(hù)性護(hù)膝也有效果
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你這種情況需要讓骨科醫(yī)生看一下，查體。根據(jù)情況有必要的話做一個(gè)拍片或做磁共振看一下?；旧暇湍懿榍宄恕２榍宄思膊〔藕谜f治療的問題?？熳鲠樉睦懑煟部梢猿灾兴幷{(diào)理身體。注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)。平時(shí)主要注意不要過度勞累，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，膝關(guān)節(jié)部位要注意保暖，不能受寒冷刺激，多吃含鈣高的食品，多做股四頭肌的鍛煉?？梢猿园被咸烟菭I(yíng)養(yǎng)軟骨。少爬山少上下樓梯?？梢宰鲇斡惧憻挕Ｒ部梢陨⒉?，騎自行車。
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考慮是膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，建議平時(shí)可以通過熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高免疫力。
以上是對(duì)“坐著膝蓋內(nèi)側(cè)受涼難受，起來活動(dòng)會(huì)緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你的這種情況考慮膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，不能排除是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，建議去醫(yī)院行磁共振以及抗O抗體檢查。
指導(dǎo)意見：
活動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)將手放在膝關(guān)節(jié)上聽到咯吱聲考慮是增厚的滑膜被擠壓所發(fā)出的聲音。治療上主要是注意保暖，可以口服塞來昔布。
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