脖子活動受限活動疼扭脖子疼

      你好，像你說的這個情況考慮是頸椎病，頸椎病就會有這個表現(xiàn)，如果疼痛明顯去醫(yī)院拍片或者是頸椎cT。平時不要經(jīng)常低頭看手機，如果不嚴重的話，可以做一些頸部訓(xùn)練，如果病情嚴重需要手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，最大的可能是用力不當(dāng)，導(dǎo)致脖子落枕了吧，建議你最好別活動了，必要時可以去醫(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      你好，先注意休息再觀察看看，如果沒有緩解。可以早點去面診醫(yī)生，選擇合適的護理方法，也許好的快點

      病情分析：
      洗澡的時候低頭擦完頭發(fā)，抬頭時突然發(fā)現(xiàn)脖子不敢動了，胳膊也疼，這跟平時落枕一樣，考慮是肌肉痙攣的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      可以用暖水袋打打熱敷，也可以貼貼風(fēng)濕止痛膏，也可以做做理療按摩，不要強行扭轉(zhuǎn)，減少頸部肌肉活動。
      
      以上是對“脖子活動受限活動疼扭脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！