男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精

      病情分析：
      你好，備孕期間男人可以吃點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊或者麒麟丸，可以再加點(diǎn)葡萄糖酸鋅片。
      指導(dǎo)意見：
      這些藥物都有利于提高男性性功能和精子質(zhì)量，女方也要調(diào)理好身體，補(bǔ)充葉酸，夫妻雙方適當(dāng)鍛煉身體。

      男人想補(bǔ)腎，必須要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，可以用食療的方法進(jìn)行，少吃壯陽的藥物。多吃黑豆，黑芝麻，核桃等食物。
      以上是對“男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，補(bǔ)腎壯陽可以吃海參，蝦，雞蛋，黑芝麻，櫻桃，桑葚，山藥等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金貴腎氣丸。

      你好：根據(jù)你所描述的情況，如果補(bǔ)腎藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，盡量的多吃一些山藥、胡桃仁、蓮子、豬腎、豬肚、羊腎、海參、狗肉、羊肉等。另外，栗子、銀耳、韭菜、雞肫、烏賊魚、龜肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子等都有很好的補(bǔ)腎的作用。堅(jiān)果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，都有很好的補(bǔ)腎生精益髓作用，要適量多吃一些。

      指導(dǎo)意見：
      腎虛的食療：（1）狗腎1對，切碎，焙熟后碾成細(xì)末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。ァ。2）活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。ァ。3）豬肚1個(gè)，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。