心焦癥是不是和抑郁癥一樣呢

      引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?。焦慮癥和抑郁癥是兩種不同性質(zhì)的疾病，但都可影響睡眠和睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重的失眠需要藥物治療。
      

      焦慮癥和抑郁癥并不是一回事，你說(shuō)的這種情況有可能是焦慮伴發(fā)的一些休息睡眠不好，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你是不是有焦慮癥，而且也可以知道焦慮癥的程度，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己晚上睡不著覺(jué)容易多想，心里面不舒服，沒(méi)有精神害怕，睡一會(huì)就嚇醒考慮是焦慮癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理焦慮或抑郁癥是不同的，抑郁癥屬于情感障礙，有情緒低落，多日常生活事情沒(méi)有任何興趣，焦慮癥是心里面過(guò)于擔(dān)心緊張害怕，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，
      
      以上是對(duì)“心焦癥是不是和抑郁癥一樣呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，胡思亂想，白天沒(méi)精神，心里不舒服，害怕，睡一會(huì)兒就嚇醒，建議你做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性電視，視頻和抖音，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做一些自己喜歡做的事情，如走步，唱歌，運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)移注意力。