情緒低落，莫名的心煩，脾氣暴躁，嚴(yán)重失眠，

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，如果你存在有非常明顯的高興不起來(lái)，干什么都提不起精神，煩躁易怒，脾氣暴躁，睡不好覺(jué)，等情況考慮存在，有較為明顯的焦慮和抑郁。建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)到心理科接受正規(guī)化的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，出現(xiàn)這些狀況已經(jīng)三四年的時(shí)間了，這期間有沒(méi)有治療過(guò)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道三四年前曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，導(dǎo)致你出現(xiàn)這些狀況的，有沒(méi)有看過(guò)精神心理醫(yī)生，做過(guò)心理方面的測(cè)試。情緒低落，莫名的心煩，脾氣暴躁，嚴(yán)重失眠，似乎有些抑郁焦慮情緒在作祟。平時(shí)有沒(méi)有熬夜的情況，每天晚上能睡幾個(gè)小時(shí)？建議你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生，面診后配合鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮的藥物治療，會(huì)起到很好的效果的。睡眠好了，情緒穩(wěn)定了，這種莫名的心煩，脾氣暴躁的情況就會(huì)有很大的改善。平時(shí)也建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解這種脾氣暴躁的情況，也就會(huì)提高睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      這種情況是一種長(zhǎng)期失眠和焦慮的表情，情緒的不穩(wěn)定又會(huì)影響到自己的睡眠狀態(tài)，甚至有很多身體的變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多多多運(yùn)動(dòng)，多長(zhǎng)時(shí)間可以選擇有關(guān)健身的緊張狀態(tài)，焦慮。讓他讓自己放松一下。睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“情緒低落，莫名的心煩，脾氣暴躁，嚴(yán)重失眠，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！