總是感覺(jué)會(huì)忘一些東西
健康咨詢描述： 自己現(xiàn)在高三最近總是感覺(jué)自己會(huì)忘一些事情也能想起來(lái)但不確定對(duì)不對(duì)就比如上課老師讓背的知識(shí)點(diǎn)會(huì)背但有時(shí)想起就不確定對(duì)不對(duì)腦子最近特別渾思維不清晰該怎么辦快要高考了
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病情分析：
您最近是不是休息不好？晚上學(xué)習(xí)總是學(xué)到很晚的時(shí)間呢？一般這種癥狀跟休息不好，熬夜有非常大的關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)大腦的藥物，這樣的話也有利于促進(jìn)您的記憶力，還有就是一定不要經(jīng)常的熬夜，熬夜的話對(duì)激勵(lì)也是有影響的
對(duì)激素有影響？？怪不得我胳膊上的毛長(zhǎng)長(zhǎng)了有什么辦法嗎對(duì)啊高考作業(yè)太多寫到12點(diǎn)
也是會(huì)有一定影響的
那有什么辦法嗎
用點(diǎn)益智藥物
這么說(shuō)熬夜對(duì)激素也有影響？？如果規(guī)律一下生活可以嗎？？
今年是一個(gè)特殊時(shí)期，所以你們的學(xué)習(xí)壓力比較大，肯定對(duì)您有影響的，等考完高考上了大學(xué)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，慢慢的休息就能恢復(fù)了
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你現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀。主要還是考慮學(xué)習(xí)太緊張。造成心理壓力過(guò)大有關(guān)系。建議你還是要注意勞逸結(jié)合。并且要注意鍛煉身體。飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素微量元素的食物。
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病情分析：
記憶力下降的癥狀由很多種原因引起的，比如老化，沒(méi)有注意休息，過(guò)度疲勞，心理壓力太大等等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你首先要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要太過(guò)于緊張和擔(dān)心。晚上要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，壓力太大可以采用轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解壓力。
以上是對(duì)“總是感覺(jué)會(huì)忘一些東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
有什么可以調(diào)理的東西嗎
調(diào)節(jié)好心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，不要把注意力全部集中在高三高考上，學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合。
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