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喝綠茶的好處與壞處？

男 | 24歲 2020-03-26 12:26:25 1人回復 來自包頭市

健康咨詢描述： 我最近從家里出來工作，以前都是后半夜才睡覺，但是現(xiàn)在要頭半夜睡覺，早上六點就得起床，但是我現(xiàn)在頭半夜和后半夜都睡不著，在工地工作每天還特別的累，來這五六個晚上了都沒有睡好，也特別困，網(wǎng)上查是心腦神經(jīng)紊亂，現(xiàn)在也吃著谷維素和安神補腦丸，每天喝點小賣部賣的綠茶可以嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:46:58 我要投訴

      目前這個考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天最好不睡覺，白天要積極參加體育運動，貴在堅持有效的體育運動可以對抗緊張焦慮的狀態(tài)，晚上睡覺之前可以吃晚安膠囊，綠茶可以軟化血管，降低血脂的

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