很怕被別人冷落，有心事不和他人說(shuō)

      病情分析：
      從以上能看出來(lái)你這個(gè)情緒是不穩(wěn)定的啦，突然發(fā)脾氣，又輕生的念頭，想哭，有屬于種抑郁的情緒了！你不知道你跟父母的關(guān)系怎么樣？你說(shuō)很怕被別人冷落，為什么會(huì)這樣呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果你跟父母的關(guān)系，包括跟同學(xué)的關(guān)系怎么樣？你要補(bǔ)充一下。跟他們關(guān)系不好，跟父母的關(guān)系都不好，那你可能是一種人格障礙，就是家庭養(yǎng)育造成的，可能父母關(guān)系不好讓你沒有安全感，或者是對(duì)待你太兇，而你呢又有點(diǎn)叛逆！有可能造成這種叫邊緣性人格！建議還是及時(shí)的到醫(yī)院心理科面診吧！
      

      病情分析：
      通過(guò)你的表述來(lái)看，突然的發(fā)脾氣，脾氣很難控制，這是焦慮情緒的表現(xiàn)，想著想著就哭了，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。有心事不和他人說(shuō)，你就不能合理的去表述這些情緒，情緒得不到疏解，壓抑在心里，就造成了這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      改善方法：1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的病情，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；6.對(duì)自己的病不要急躁，你要知道治病是需要時(shí)間的。日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。