膝蓋前后疼痛，伸不直

      你好，從你的病情描述來看，是單次運動量太大了引起的膝關節(jié)疼痛。這可能是膝關節(jié)的運動損傷。一般來說不需要特別的處理，多休息一段時間，下肢多抬高，可以用一些活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，全身壓力都在腿，雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道，一個人50%的骨骼和肌肉都在兩條腿上，人一生中70%的活動和能量消耗都要由腿來完成；人體最大、最結實的關節(jié)和骨頭也在其中。人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車，膝蓋則承受著9倍于體重的壓力；腿部肌肉也要經(jīng)常與大地的引力進行搏斗，保持緊張狀態(tài)。所以說，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節(jié)形成了一個鐵三角，承受人體最主要的重量。
      指導意見：
      可能由于身體發(fā)育迅速導致的生長痛。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科拍片檢查，睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，燙洗患處，活動時帶上護膝。