骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，其常見(jiàn)病發(fā)原因有年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、某些疾病及藥物影響等。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體骨骼中的鈣質(zhì)會(huì)逐漸流失，骨密度下降，從而增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。尤其是女性在絕經(jīng)后，由于雌激素水平急劇下降，骨質(zhì)流失速度會(huì)加快。
2.激素水平變化：除了絕經(jīng)后女性雌激素水平下降外，男性隨著年齡的增長(zhǎng)，雄激素水平也會(huì)逐漸降低，這也會(huì)影響骨代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。甲狀旁腺激素、降鈣素等激素的異常分泌，也可能影響骨的形成和吸收，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
3.營(yíng)養(yǎng)失衡：鈣是維持骨骼健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，如果飲食中鈣攝入不足，或者維生素 D 缺乏，影響鈣的吸收和利用，都可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。蛋白質(zhì)、維生素 K 等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，也會(huì)對(duì)骨骼健康產(chǎn)生不利影響。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致骨骼的負(fù)荷減少，骨形成減少，骨吸收增加，從而使骨量逐漸減少，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
5.某些疾病及藥物影響：一些疾病如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病、慢性腎病等，以及長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物等，都可能影響骨代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，建議保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增加骨骼的負(fù)荷；避免吸煙、過(guò)量飲酒等不良生活習(xí)慣；對(duì)于患有可能影響骨代謝疾病的患者，應(yīng)積極治療原發(fā)病，并定期進(jìn)行骨密度檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松癥。
