失眠，頭疼，頭脹，胃口不舒服

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為是焦慮障礙的表現(xiàn)，這與你近期壓力大有關(guān)系，要引起重視，及早調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      建議你，第一要努力自行調(diào)整，放松心情，掌握一些放松的技巧，睡前做一做，幫助睡眠；第二加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量如長跑等運(yùn)動(dòng)，調(diào)整情緒、釋放壓力；如果持續(xù)時(shí)間較長，就要找精神科醫(yī)生干預(yù)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些癥狀最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期有重大事件的影響尤其是工作的壓力由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)而引起大腦皮層的高度緊張，以及不排除理想和差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低以及自信心不足而出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)，布?jí)毫r(shí)缺少自我釋放壓力和不能及時(shí)的傾訴，而不排除有一定周期后出現(xiàn)有植物神經(jīng)紊亂甚至不排除有偏執(zhí)心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      需要盡可能的勞逸結(jié)合，以及在壓力較大時(shí)通過有氧運(yùn)動(dòng)或者聽音樂以及與志同道合的人進(jìn)行一些壓力的傾訴，結(jié)合出現(xiàn)的周期可以面診心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的疏導(dǎo)，以及進(jìn)行人格量表和神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神類和復(fù)合維生素等來增強(qiáng)大腦的營養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“失眠，頭疼，頭脹，胃口不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！