這個(gè)肚子是什么類型的肥胖怎么減

      身高173公分，體重80公斤，你的體重指數(shù)是26，正常男士體重指數(shù)在19~25之間，你的體重指數(shù)超過標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)屬于一般的肥胖，可以通過控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，你今年只有22歲，身高173cm，體重80kg，看照片你的腹部脂肪堆積比較多，需要加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果保持大便通暢，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述肚子大怎么減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在126斤左右，現(xiàn)在你偏胖，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食、甜食油炸食物碳酸飲料等，預(yù)防便秘，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見效的。
      
      以上是對(duì)“這個(gè)肚子是什么類型的肥胖怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥我們現(xiàn)在還是主張節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，每天保證營(yíng)養(yǎng)全面肉蛋奶蔬菜水果，根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以是看看中醫(yī)調(diào)理一下身體
      指導(dǎo)意見：
      建議每天慢跑1小時(shí)左右，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣油膩食物，晚上八點(diǎn)以后就不要吃東西了，堅(jiān)持下去就好
      

      病情分析：
      小伙子你好，你的這個(gè)肥胖還好，皮下脂肪不多，體態(tài)看上去還不臃腫。
      指導(dǎo)意見：
      便秘多吃點(diǎn)雜糧，多吃點(diǎn)素菜，建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，一定要堅(jiān)持。

      病情分析：
      便秘是導(dǎo)致肥胖的主要原因，因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致養(yǎng)分過度吸收，所以，容易引起過度肥胖，無(wú)論是哪種肥胖
      指導(dǎo)意見：
      減肥的基礎(chǔ)規(guī)律都是要控制飲食，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到有效減肥的目的，所以，控制飲食也非常重要，不能吃油膩食物，肥肉，紅肉，多吃蔬菜，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，

      病情分析：
      你好，你的體重160斤，身高173厘米想知道什么類型肥胖，消化不良，有便秘？
      指導(dǎo)意見：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是134斤，建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，可以吃點(diǎn)香蕉，蜂蜜潤(rùn)腸食物，多運(yùn)動(dòng)，做順時(shí)針方向按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      以上是對(duì)“這個(gè)肚子是什么類型的肥胖怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！