關(guān)于本人的一些身體心理情況

      你好，根據(jù)你提供的資料，你的年齡不大，但是有情緒比較低落，以及睡眠不好等情況，這種情況首先考慮是心理因素導(dǎo)致的，建議你近期讓家人陪伴你到附近醫(yī)院的心理衛(wèi)生科就診，需要讓專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生給你做一些心理疏導(dǎo)。
      

      如果在日常生活中突然覺(jué)得胸口悶身呼吸能好轉(zhuǎn)容易哭，晚上睡覺(jué)總是睡不著，總是想東西半夜會(huì)醒，這種情況考慮還是精神緊張，有些焦慮引起的這種情況，建議白天的時(shí)候要增加體育鍛煉，要放松心情，多和親人朋友多溝通，晚上睡前可以喝牛奶，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以服用百樂(lè)眠膠囊配合安神補(bǔ)腦液。