手淫過度怎么恢復身體

      手淫過度導致腎氣虧虛，激素不足就會出現(xiàn)這樣的問題，要控制手淫的頻率一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療四到八周癥狀才能得到有效的緩解。

      病情分析：
      基本上每個男性都有手淫行為的，但頻繁手淫會導致射精快，勃起不堅，注意力不集中，記憶力減退，前列腺炎，肌肉酸痛等等的。
      指導意見：
      你的這個年齡戒除頻繁手淫三個月左右，身體會慢慢恢復的，不建議一開始就服用藥物的。
      平時多吃堅果類，貝殼類牛羊肉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃燒烤，避免吸煙飲酒，避免勞累熬夜，多參加有氧運動，比如游泳，慢跑。
      
      以上是對“手淫過度怎么恢復身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！