過度手淫該怎么糾正啊

      目前才16歲就已經(jīng)有頻繁手淫，不健康的生活習(xí)慣，而且一天還兩次。對于這樣的頻率，是會影響勃起，還有就是影響身體，出現(xiàn)四肢無力，還有腰酸，頭暈，耳鳴。還有可能影響學(xué)習(xí)。目前需要克制手淫頻率，一到兩周左右一次。
      

      戒掉手淫一般先在自己心理上戒斷，多參加體育活動，少看淫穢書刊或者影像。轉(zhuǎn)移自己的注意力?，F(xiàn)在手淫實在是太頻繁了，也沒有必要馬上就一次也不做這個對你來說可能難度比較大，你可以考慮一周一次手淫，適當(dāng)?shù)尼尫乓幌伦约骸?br />      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況下是過度的手淫而導(dǎo)致的出現(xiàn)耳鳴以及頭暈的情況。因為過度的手淫可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛的情況，而腎虛就會引起耳鳴以及頭暈的現(xiàn)象，建議一定要及時的戒除不良的手淫習(xí)慣。因為過早的手淫，會造成比較嚴(yán)重的后果，所以一定要及時的戒除手淫。
      
      以上是對“過度手淫該怎么糾正啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個手淫的確是夠頻繁了，真的是需要減少一些了，以免耽誤學(xué)業(yè)
      指導(dǎo)意見：
      其實方法也很簡單，多把心思放在學(xué)習(xí)上然后多做一些體育鍛煉，其余的時間多注意休息別把心思放在這上面
      

      病情分析：
      首先要把手淫戒掉，你太頻繁了，引起腎虛的表現(xiàn)頭暈、耳鳴，也可能會有腰膝酸軟乏力、失眠等癥狀，你太小了，先不用藥。
      指導(dǎo)意見：
      平時清淡飲食，忌食生冷辛辣刺激性食物，多吃點新鮮的水果蔬菜、牛羊肉、核桃、黑豆黑芝麻等食物，健腦補腎。多鍛煉身體增強體質(zhì)和自身免疫力，如慢跑、深蹲提肛運動等，逐漸就能恢復(fù)正常了。