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我想知道我需不需要去看心理醫(yī)生

女 | 21歲 2020-03-23 12:35:19 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 比較敏感，不太喜歡與人交流。情緒容易崩潰，且靜不下心來去做事情。會哭，最近一段時間經(jīng)?？?。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:32 我要投訴

      如果你說的這種狀態(tài)對你的工作生活學(xué)習(xí)和人際交往有影響，那你就需要看心理醫(yī)生，如果你這些癥狀對你來說并不影響該做什么做什么，只是一過性的情緒上的問題，那你就可以自我調(diào)整。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些認(rèn)可和接納，不要老是負(fù)面評價自己，順其自然的去生活。

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