我需不需要心理咨詢(xún)、治療

女 | 18歲 2022-06-07 13:43:22 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：我總是想起以前的陰影，越是陷入回憶心里越憤恨，腦子里總有一些極端的時(shí)候想法，甚至有動(dòng)手的沖動(dòng)。我的情緒不穩(wěn)定，之前本來(lái)是一臉開(kāi)開(kāi)心心的和家人買(mǎi)東西，突然就感覺(jué)自己煩躁、壓抑，冷著臉，完全沒(méi)有開(kāi)心的樣子，就像變了人似的。我有時(shí)候?qū)χ車(chē)氖挛锖翢o(wú)興趣或者興趣減少，不管有什么事我都會(huì)憋在心里，這個(gè)情況持續(xù)好久好久了，希望醫(yī)生可以說(shuō)明下，謝謝

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:20:35 我要投訴

感覺(jué)自己煩躁壓抑。有時(shí)候?qū)χ車(chē)氖虑楹翢o(wú)興趣或者是興趣變小。建議你及時(shí)出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多學(xué)習(xí)，多讀書(shū)，多看報(bào)。要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。