健康咨詢(xún)描述: 眼淚自己總控制不住下來(lái)不想哭他怎么控制不住呢有什么辦法解決么
病情分析:
你這種情緒是一種緊張焦慮外加抑郁感的情緒,可能更多的是需要你自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),平時(shí)一定要多想一些開(kāi)心的事,注意自己的情緒調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
放松自己的情緒,不要總想著不好的事情,很多不好的事情想多了就會(huì)形成一種抑郁心態(tài),這樣對(duì)自己的情緒恢復(fù)是不好的。
有什么控制流淚的辦法么
要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我認(rèn)為你說(shuō)的這種情況可能跟你的性格有直接關(guān)系,應(yīng)該是你的性格是比較脆弱的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)22周歲了,屬于成年男性,但是你現(xiàn)在的性格還是比較脆弱的,這可能跟你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系,可能你在做事情或者面對(duì)困難的時(shí)候,對(duì)別人的依賴(lài)性比較大。自己獨(dú)立去完成和解決的能力比較弱一些。所以我建議你在今后的生活工作中一定要自己獨(dú)立的去解決問(wèn)題,減少對(duì)別人的依賴(lài),這樣可以使你的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種情況看來(lái)還是遇到了傷心事件,都說(shuō)男兒有淚不輕彈,只是不到傷心處。其實(shí)流淚是對(duì)人的情緒一種宣泄,傷心的淚水流出來(lái),對(duì)人健康是有好處的。所以不能強(qiáng)忍淚水往肚里咽。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力,不管遇到什么事情,都要看開(kāi)放下,更不能憋悶在心里。要多與親人和朋友交流溝通。如果實(shí)在忍不住出,可以找一個(gè)比較適合的地方,敞開(kāi)心扉,大聲地痛哭一場(chǎng),宣泄一下內(nèi)心的酸甜苦辣,然后回家好好的睡上一覺(jué),您的情緒就會(huì)好多了。
以上是對(duì)“總掉眼淚自己控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在可是一個(gè)男子漢了,怎么會(huì)這樣的呢,遇到什么事情了還是感情上出問(wèn)題了,或者學(xué)業(yè)壓力太大了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的癥狀是抑郁癥的表現(xiàn),我認(rèn)為你應(yīng)該是大學(xué)生的,是不是面臨畢業(yè)要做到事情太多了,感覺(jué)壓力很大,自己又不愿意跟別人交流,建議多跟同學(xué)朋友交流溝通,多了解別人的狀態(tài),對(duì)你很有幫助的。
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