我懷疑自己有抑郁癥，沒有人幫我。

女 | 15歲 2020-03-23 08:00:22 1人回復來自合肥市

健康咨詢描述：你好，我今年15歲初三，之前去醫(yī)院診斷有情緒障礙，父母一直不理解，認為我在無病呻吟，現(xiàn)在每天都會失眠，但不是很嚴重，遇到一點小事就崩潰了，請問我該怎么辦？

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常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 07:12:13 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情緒狀態(tài)不屬于抑郁癥，看來屬于情緒穩(wěn)定，主要原因與這個年齡段叛逆期有關系，再就是受個人性格和成長經(jīng)歷的影響。
      指導意見：
      建議要正確對待學習中的壓力，生活中不管遇到什么事情，首先冷靜下來不要情緒化，并且逐步提高心理承受能力，遇事要換位思考，不要鉆牛角尖，更不能胡思亂想，平時多與正能量的同學接觸，適當?shù)腻憻捝眢w，睡覺前熱水泡腳也可以喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，可以緩解睡眠質(zhì)量。