失眠多夢(mèng)，手淫十多年，戒了，睡時(shí)間長(zhǎng)了腰酸。

男 | 35歲 2020-03-23 06:41:09 3人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)，手淫過(guò)度，躺著時(shí)間長(zhǎng)了腰酸，最主要失眠多夢(mèng)，尿頻，吃什么藥，怎么了？

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2020-03-23 06:42:33 我要投訴

根據(jù)描述的情況，出現(xiàn)的腰酸等情況，可能跟不良習(xí)慣也有一定的關(guān)系，引起失眠的原因有很多心理因素，植物神經(jīng)紊亂，建議服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，建議平時(shí)不要熬夜，飲食上盡量保持清淡易消化。

2020-03-23 07:59 ask8911490716 追問(wèn)

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2020-03-23 06:46:14 我要投訴

你這種失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟與手淫過(guò)度有關(guān)系。除了戒掉手淫之外，要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，每天都要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，盡量少考慮那方面的事情?？梢猿越∧X補(bǔ)腎丸試試。

2020-03-23 07:19 ask8911490716 追問(wèn)

健腦補(bǔ)腎丸藥店沒(méi)有，可以再天貓上買嗎？

2020-03-23 07:48醫(yī)生回答：

你看看有沒(méi)有

2020-03-23 07:59 ask8911490716 追問(wèn)

我看了沒(méi)有，還有沒(méi)有功效一樣的類似的藥嗎？

2020-03-23 12:09醫(yī)生回答：

那就到藥店去看看吧，各個(gè)地方的藥物都不一樣

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2020-03-23 06:52:42 我要投訴

建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過(guò)涼過(guò)辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，放松心情，減輕壓力，盡早戒除手淫，慢慢調(diào)整會(huì)有所改善

2020-03-23 07:58 ask8911490716 追問(wèn)

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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