情緒激動，波動打發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，經(jīng)常情緒不好，有時候感覺想死了省事，想要吵架，總是想找事情，考慮是有抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況可能是自己心理或精神過于壓抑導(dǎo)致抑郁癥傾向，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進行檢查確診，平時應(yīng)該把壓抑自己心里不適傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，學(xué)會調(diào)整自己心情，積極配合專家的治療，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      傷心、悲痛、憤怒、焦慮等消極情緒引起的生理變化，于人身體是不利的。如機體長期處于這些不良的情緒影響下，往往會引起多種疾病的發(fā)生，如高血壓、胃潰瘍，以及心理障礙等。因此，青少年應(yīng)該懂得情緒在保護心理健康中所起的重要作用，并學(xué)會自我調(diào)節(jié)和控制情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理調(diào)節(jié)和控制情緒
      一、要培養(yǎng)自己具有樂觀的生活態(tài)度
      無論遇到什么困難和挫折，都要以樂觀、積極的態(tài)度去面對，相信問題總會有辦法解決的，從而勇敢地面對現(xiàn)實，努力進取，永不失望，對前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態(tài)度往往會產(chǎn)生積極情緒。
      二、要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒
      比如，可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助于消除心中的煩惱、壓抑，從而達到心平氣和。這種發(fā)泄對心理健康是有益的。
      
      以上是對“情緒激動，波動打發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！