情緒容易激動(dòng)愛(ài)發(fā)脾氣睡覺(jué)困難心情不好

      是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大造成的建議，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力，如果情緒感覺(jué)到比較激動(dòng)的時(shí)候，可以深呼吸或者是多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。也可能跟精神心理的因素是有關(guān)系的，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院做心理測(cè)試，對(duì)癥治療。

      你感覺(jué)情緒容易激動(dòng)，愛(ài)發(fā)脾氣，很困，但是心情不好，像這種情況有可能你存在著抑郁。情緒控制障礙等原因?qū)е碌模悄阈枰メt(yī)院做個(gè)肝功能和甲狀腺功能檢查，需要排除一下某些器官的疾病，自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，出現(xiàn)一些愛(ài)發(fā)脾氣的情況的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，要冷靜理性的處理問(wèn)題，換個(gè)角度去考慮，必要時(shí)候吃藥治療。