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陰虛火旺體質(zhì)該怎么緩解便秘
女 | 20歲 2020-03-22 20:43:00
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我在家運(yùn)動還能促進(jìn)腸胃蠕動拉的更多但我一開始去健身房健身就便秘關(guān)鍵前后飲食差不多我是不適合力量區(qū)鍛煉是嗎？我該如何緩解便秘
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-03-22 20:49:24 我要投訴
病情分析：
既然知道了是陰虛導(dǎo)致的便秘，那就得用滋陰降火的藥物，陰液足就不會便秘了。
指導(dǎo)意見：
常用的滋陰的藥物有生地，麥冬，降火的藥物有金銀花，通便的藥物有芒硝，大黃。大便困難可以用開塞露。
2020-03-22 21:10
ask899299529i
追問
好的我想請問一下我這種是不是不適合舉鐵的大重量訓(xùn)練
2020-03-22 21:26醫(yī)生回答：
我認(rèn)為如果過度訓(xùn)練，會耗傷津液，加劇便秘
李兵劍 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 高位復(fù)雜性肛瘺,肛裂,直腸脫垂,肛周膿腫,結(jié)直腸癌
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2020-03-22 21:07:26
對于便秘的防治，一方面是要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，另外一方面是要從飲食上進(jìn)行注意，要多吃纖維素含量豐富的食物，比如說蔬菜，水果等，平素多喝水。運(yùn)動量不要過大。平素還可以進(jìn)行腹部的按摩，這樣有助于腸道的蠕動。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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