每天半夜兩點多總是醒

      這種情況一般問題不大的，放松心情就可以的，平常多吃點新鮮蔬菜水果有好處，避免辛辣刺激油膩的食物，睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，適量運動有好處的
      

      半夜醒了就睡不著，可能是神經(jīng)衰弱，該病是常見病、多發(fā)病，可發(fā)生于任何年齡，患者主要表現(xiàn)為睡眠功能障礙，包括半夜時容易醒。建議到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，可以應用心理療法治療，大便不成型可能與消化不良有關，建議到正規(guī)醫(yī)院內科看看。
      

      病情分析：
      你的這種情況應該是作息不規(guī)律以及飲食不規(guī)律導致的，可以通過日常的作息以及飲食的調理來改善這種狀況。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣保證，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，也可以適當?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12；日常要規(guī)律進餐，食物要以清淡易消化為主，不能吃辛辣刺激油膩生冷的食物，不能飲酒。
      
      以上是對“每天半夜兩點多總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描訴的癥狀大便不成型，粘膩考慮和你消化不良有關系。
      指導意見：
      平時注意合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，一般問題不大，另外睡眠這個問題，可能是壓力大，焦慮，白天睡眠較多等因素引起的。
      

      你好！根據(jù)你說的癥狀最近幾天每天半夜兩點多總醒，醒了以后還能再入睡，沒有什么別的癥狀可能與體質有關或與你的生活飲食習慣等等有關，這幾天上廁所大便不成形黏馬桶，這種情況如果按照中醫(yī)說法屬于一種脾胃濕熱的癥狀，可以先采取食療的方法每天喝一些薏米紅豆粥看看，不要飲酒，如果有些腹瀉也可以用一些參苓白術散。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂會不會引起的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，也可以去醫(yī)院治療。