已經(jīng)兩個(gè)月晝夜顛倒了怎么辦

女 | 21歲 2020-03-21 17:58:03 1人回復(fù) 來(lái)自邵陽(yáng)市

健康咨詢描述：疫情原因，然后睡得越來(lái)越晚起的也越來(lái)越晚，每天都睡十個(gè)多小時(shí)，但是基本上凌晨5點(diǎn)多睡，下午三點(diǎn)多醒。然后會(huì)對(duì)身體有什么影響嗎，現(xiàn)在想調(diào)整但是十一點(diǎn)多就睡不著。就是十二月份做了體檢一切正常，就怕這段時(shí)間作息不規(guī)律出什么問(wèn)題。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張媛媛北京大學(xué)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén) 幫助網(wǎng)友：163

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-27 21:29:05 我要投訴

作息不規(guī)律尤其是熬夜，可以導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，同時(shí)可導(dǎo)致體內(nèi)免疫系統(tǒng)的功能異常，導(dǎo)致抵抗力下降，部分病人還可出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀，應(yīng)注意作息規(guī)律，白天可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少睡眠，以便于夜間入睡。