右漆關(guān)節(jié)處不舒服，勞累活動久了不舒服

      膝關(guān)節(jié)半月板二度的損傷不需要手術(shù)，嚴(yán)格臥床休息6~8周，基本上是可以恢復(fù)的。平時盡量避免下坡下臺階?？梢圆扇【植康臒岱?，吃一些活血止痛類的藥物進(jìn)行治療。減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重像登山這樣的運動盡量避免。必須要減輕體重，節(jié)食。這樣會減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，緩解癥狀。目前以熱敷烤電為主。
      

      膝關(guān)節(jié)炎是逐漸進(jìn)展的慢性疾病，除藥物治療以及手術(shù)治療外，患者的基礎(chǔ)治療尤為重要。具體包括改變生活及工作方式，運動治療，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練等。尤其對于早期患者進(jìn)行有效日常生活管理，可明顯減輕疼痛癥狀，維持關(guān)節(jié)功能，延緩病情進(jìn)展，患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥狀時應(yīng)多休息，可用拐杖或手杖輔助活動，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，同時應(yīng)避免過度的大幅度活動。建立合理的日?；顒臃绞?，如保護(hù)受理的膝關(guān)節(jié)，避免長途疲勞，奔走爬山，上下高層樓梯以及各種不良體位姿勢。肥胖者應(yīng)減輕體重，超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重。保護(hù)關(guān)節(jié)，可帶保護(hù)關(guān)節(jié)的彈性套，如護(hù)膝等。避免穿高跟鞋，穿軟，有彈性的運動鞋，用適合的鞋墊。對膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎，可用楔形鞋墊輔助治療，發(fā)作期減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷，可使用手杖助步器等輔助活動。定期復(fù)診，遵從醫(yī)囑進(jìn)行活動治療及關(guān)節(jié)功能鍛
      

      膝關(guān)節(jié)里軟骨退變，半月板損傷，并有關(guān)節(jié)積液，局部還有軟組織水腫，可能有外傷史，如果沒有外傷史，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，膝關(guān)節(jié)疼痛不適，仍大量運動，如跑步尤其使用跑步機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，控制體重，加強(qiáng)下肢肌力訓(xùn)練，注意鍛煉的肌肉是股四頭肌，同時你的膝關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)積液，建議吃點藥物硫酸氨基葡萄糖，促進(jìn)軟骨修復(fù).。并明天進(jìn)行膝關(guān)節(jié)熱敷促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收。
      
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