經(jīng)常擔(dān)心后面沒有發(fā)生的事情，晚上還伴有失眠

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，你這多數(shù)是存在著焦慮癥，抑郁癥所引起的癥狀，所以建議應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的精神科進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果達(dá)到中度抑郁的程度，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁的藥物調(diào)整治療。
      

      病情分析：
      建議您首先是，在睡前不要想還沒發(fā)生的事情。同時(shí)每天增加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，有助于睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺之前泡泡腳，喝杯牛奶有助于睡眠，聽一聽舒緩的音樂(lè)，不要胡思亂想，很快就能睡著的。