最近經(jīng)常失眠，白天發(fā)現(xiàn)眼睛有血絲

      這種情況主要與心情和環(huán)境有關(guān)的放松心情有好處的，平常避免辛辣刺激油膩的食物。多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，平常適量運動，如果長時間這樣的話可以考慮用點藥物
      

      病情分析：
      你越想睡著，你反而更睡不著，進而去影響你的情緒。所以如果睡不著，晚上會心煩意亂，那我們認為這是需要調(diào)整你對睡眠的認知、睡眠的行為習慣，包括改善睡眠，這種心煩意亂自然會好起來。
      指導意見：
      建議您思想放松，學會辯證看待生活中的不良事件，學會分享，讓親朋幫助自己解決，多進行戶外活動，多做自己喜歡的事件轉(zhuǎn)移自己的注意力，工作學習勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律生活習慣，保證充足睡眠等。