意思 醫(yī)生我一年下來幾乎沒有長高

      15周歲女孩身高155㎝屬于正常范圍內(nèi)偏低身高，低于同齡同性別人群中間值（159.8㎝）。如果骨骺未閉，注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的夜間睡眠，不要熬夜；多進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、球類活動等跳躍一類的運(yùn)動效果更好一些。如果骨骺已經(jīng)閉合則沒有安全有效的方法改變身高。
      

      病情分析：
      影響因素，身高的有很多，比如說。父母的身高影響遺傳或者是營養(yǎng)不夠，等等
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有幫助的。
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)因素，或者是運(yùn)動的因素
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有幫助的，還是有機(jī)會的
      
      以上是對“意思 醫(yī)生我一年下來幾乎沒有長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您現(xiàn)在15歲，一年身上沒有增長，體重也較輕，咨詢?nèi)绾伍L高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先您要去醫(yī)院檢查一下骨齡，看看骨骺有沒有閉合，還有多少增長的空間，如果還有增長的空間，建議你增加蛋白質(zhì)的攝入，多運(yùn)動，保重睡眠時間充足。