看看我今天瘦了嗎!減肥的問題

      今天總體吃的營(yíng)養(yǎng)非常全面，而且控制的食量也不錯(cuò)，并且也有很好的運(yùn)動(dòng)量，所以今天應(yīng)該是處于維持狀態(tài)，不會(huì)受，但也絕對(duì)不會(huì)胖，如果你想減肥，那么以后晚上盡量以蔬菜水果為主

      你好，如果你早上喝了一碗豆?jié){，一碗小米飯，今天又吃了一個(gè)黃瓜和雞蛋，再加上晚上吃的這些飯，這個(gè)完全是可以減肥的，所以說是有一定幫助的，我建議這期間還得需要注意加強(qiáng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，年齡還小，減肥需要循序漸進(jìn)，吃飯可以七八分飽，并且要搭配合理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      你今天吃的飲食和活動(dòng)量是不會(huì)出現(xiàn)體增加的，要持之以恒，并且葷素要搭配合理，慢慢的會(huì)有成效的。
      
      以上是對(duì)“看看我今天瘦了嗎!減肥的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！