焦躁不安，自卑，自責告訴朋友她們說我得抑郁癥了
健康咨詢描述： 以前喜歡畫畫，喜歡了十多年，上了高中以后漸漸的就不怎么畫畫了，不是因為壓力大，而是單純覺得畫畫好累。害怕到新的班級，不喜歡交朋友，在一個班一年只和幾個人說過話。特別挑食，看見不和胃口的東西就會發(fā)脾氣，經(jīng)常餓，明明一頓吃好多東西都是餓得還是特別快。經(jīng)常發(fā)火，有時候只是因為熱了，卻還是會瘋狂扯自己的頭發(fā)，敲打自己，好難過，會哭很久很久，一直都不能平靜自己的心情。但是我覺得我還是很快樂的，基本上想要什么父母都會給我買，但是他們經(jīng)常吵架，爸爸經(jīng)常不在家，爸爸總是希望我一天24小時都在做作業(yè)，我們經(jīng)常會為了休息不休息而爭吵。我的口頭禪是好絕望，可是一直都改不了說這個的毛病，我愛哭，記性特別差，背英語作文需要背一個星期，反射弧也特別慢，有時候別人都反應完了我才會反應過來，特別愛哭，有時候只是因為自己一樣東西找不著我都會覺得自己很沒用。告訴朋友她們說我得抑郁癥了，我這個是不是抑郁癥的征兆
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目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
指導意見：
建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
病情分析：
根據(jù)你得描述，我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當人長期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會出現(xiàn)癥狀。
指導意見：
建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物。
以上是對“焦躁不安，自卑，自責告訴朋友她們說我得抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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