抑郁癥焦躁自殘自卑內(nèi)向不喜歡說(shuō)話

      病情分析：
      根據(jù)你的描述抑郁癥焦躁，自殘自卑內(nèi)向，不喜歡說(shuō)話。自己很容易被激怒。生氣就想自殘不愿意傷害別人。自卑自閉內(nèi)向喜歡獨(dú)處和容易哭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的抑郁癥的情況，同時(shí)也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因考慮可能是由于你長(zhǎng)期存在過(guò)大的壓力和內(nèi)心的壓抑無(wú)法緩解和釋放而自己又無(wú)能為力所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確心理問(wèn)題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，并根據(jù)病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做專(zhuān)業(yè)性的治療和處理。另外希望你一定要不鍛煉，調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，放松自己的身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，爭(zhēng)取盡快讓自己走出目前的困境，開(kāi)始新的生活。